FISIONET, red de fisioterapia en internet

Nunca me había dolido el cuello, estaba haciendo yoga y un día noté k la parte lateral del cuello me dolía como si tuviera agujetas y no Le di importancia, pero el dolor se incrementó . Me hicieron radiografía y vieron la discopatia cervical era severa. Me mandaronrehabilitaciony no noto. Inhuna mejoría y llevo así más de un año. Los ejercicios hacen k se me incremente el dolor. Sabéis de alguna técnica exitosa al respecto? Cualquier información se agradece. Tbn tengo artrosis de rodillas y dolor en manos, soy mujer y tengo 61 años. Siempre he sido activa pero empecé con estos problemas con 40.

¿Ya has visitado a algún fisioterapeuta? Creo que necesitas una valoración personal por parte de un profesional experimentado. Ten cuidado con la típica "técnica exitosa" en algo tan delicado porque puedes encontrar de todo en internet y en muchos casos a costa de tu salud y tu bolsillo.